ความน่าอึดอัดเป็นส่วนหนึ่งของการออกเดท จงยอมรับมัน

“`xml

(SeaPRwire) –   การออกเดทเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่น่าอึดอัด ตั้งแต่การชดเชยมากเกินไปสำหรับช่วงเวลาที่เงียบในการสนทนา ไปจนถึงการพลาดสัญญาณทางสังคม ไปจนถึงความเข้าใจผิดและการสื่อสารผิดพลาดขั้นพื้นฐาน เป็นช่วงเริ่มต้นของการทำความรู้จักใครบางคน เมื่อโอกาสที่จะเกิดความผิดพลาดเหล่านี้สูงที่สุด พวกเขายังมีน้ำหนักมากที่สุด ซึ่งสามารถทำให้การออกเดทรู้สึกเหมือนเป็นทุ่งระเบิดทางสังคมและอารมณ์ คนส่วนใหญ่อยากจะแสดงให้เห็นถึงความเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด แต่ก็เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริงที่สุดด้วย พวกเขาต้องการที่จะเปราะบาง โดยไม่แสดงความอ่อนแอ อย่างน้อยก็เริ่มต้น ดังนั้นการจัดการกับความอึดอัด หรือความกระอักกระอ่วน จึงเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างมาก

ฉันรู้เรื่องราวการออกเดทมากมาย และสิ่งหนึ่งที่ฉันรู้ว่าเป็นเรื่องจริงก็คือ ความกระอักกระอ่วนสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์โรแมนติกได้ แต่ไม่ใช่ในแบบที่เราคิด เป็นเรื่องง่ายที่จะเชื่อเรื่องเล่าว่าหากคุณแสดงออกว่าแปลก หรือน่าอึดอัด หรือไม่แน่ใจในตัวเองในบางทาง คุณจะถูกตัดสิทธิ์ในทันทีในฐานะคู่ครองที่มีศักยภาพ เรื่องเล่านั้นฝังอยู่ในเรื่องราวลูกเป็ดขี้เหร่กลายเป็นหงส์ทุกเรื่องที่เราเติบโตมาด้วย แต่นั่นไม่ใช่ลักษณะการทำงานของการออกเดทจริงๆ

ไม่ใช่ว่าช่วงเวลาที่น่าอึดอัดจะต้องหลีกเลี่ยงในทุกวิถีทางเพื่อให้ความสัมพันธ์เบ่งบาน ในความเป็นจริง เมื่อแต่ละคนตอบสนองต่อช่วงเวลาที่น่าอับอายเหล่านี้ด้วยความเป็นมนุษย์ อารมณ์ขัน และความเห็นอกเห็นใจ ช่วงเวลาที่น่าอึดอัดสามารถนำพาผู้คนเข้ามาใกล้ชิดกันมากขึ้นได้

นี่คือเรื่องจริงที่เกิดขึ้นกับลูกค้าของฉันหรือคู่เดทของพวกเขา: เหงื่อออกมากเกินไป พูดมากเกินไป ไม่พูดเลย คิดว่าการออกเดทเป็นการออกเดทในเมื่อมันไม่ใช่ พูดเรื่องตลกที่ไม่ดี การกอดครึ่งจูบครึ่ง มีอาการไอ และใช่ แม้กระทั่งอาเจียนออกมาเล็กน้อย คุณอาจจะแปลกใจที่รู้ว่าไม่ใช่การออกเดททั้งหมดนี้เป็นความล้มเหลวในทันที และหลายๆ ครั้งก็กลายเป็นความสัมพันธ์ (รวมถึงการออกเดทที่ไม่ใช่การออกเดทและการอาเจียน) แม้ว่าประสบการณ์เหล่านี้หลายอย่างอาจจะน่าอึดอัด แต่ก็ไม่ได้หมายถึงจุดจบของการเชื่อมต่อ และนั่นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ในขณะที่คุณออกเดท

นักออกเดทเหล่านี้สามารถฟื้นตัวจากการน่ากระอักกระอ่วนได้เนื่องจากความเต็มใจของแต่ละคนที่จะไม่ปล่อยให้ช่วงเวลาหนึ่งทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับประสบการณ์ทั้งหมด

ช่วงเวลาที่น่าอับอายในการออกเดทและความผิดพลาดในตัวละครได้รับการพรรณนาในรายละเอียดที่เจ็บปวดในรายการต่างๆ เช่น Sex and the City, Friends, Seinfeld และ Girls แต่รายการเหล่านี้เกิดขึ้นก่อนที่โซเชียลมีเดียจะกลายเป็นวิธีหลักในการเข้าสังคม การออกเดท และการเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงาน ความกลัวอย่างแพร่หลายที่จะถูกมองว่าน่าอึดอัด และด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถออกเดทได้ เป็นปรากฏการณ์ใหม่พอสมควร คำว่า “cringe” อย่างที่เราใช้กันในปัจจุบันนั้นเกิดจาก . แต่ได้กลายเป็นเรื่องทั่วไปในชีวิตออฟไลน์ของเราและน่าเสียดายที่ถูกนำมาใช้เป็นอาวุธต่อต้านเรา

ความกลัวที่จะน่าอึดอัด (หรือแม้กระทั่งน่าอึดอัดโดยการเชื่อมโยง) สามารถแทรกซึมเข้าไปในจิตใต้สำนึกในการตัดสินใจของเราเกี่ยวกับใครที่เราจะออกเดท วิธีที่เราประพฤติตัว และวิธีที่เราแสดงออก ในระยะสั้น ความกระอักกระอ่วนได้กลายเป็นกับดักทางสังคมที่หลบหนีได้ยากมาก Gen Z ซึ่งเป็นคนรุ่นแรกที่เติบโตมาพร้อมกับการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตตลอดชีวิต มีแนวโน้มที่จะได้รับแรงกดดันที่จะไม่น่าอึดอัดเป็นพิเศษ แม้ว่า . ผู้คนค่อยๆ ยอมรับความจริงที่ว่าการตรวจสอบตัวเองอย่างต่อเนื่องนี้กำลังทำให้พวกเขาเสียโอกาสในการเติบโตและทำตามสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างแท้จริง

แต่มันเป็นเรื่องหนึ่งที่จะรู้ว่าความกระอักกระอ่วนอาจจะรั้งเราไว้ มันเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่จะเผชิญหน้ากับความกระอักกระอ่วนและแม้กระทั่งเป็นมันในบางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการออกเดท

ความกลัวที่จะน่าอึดอัดหรือออกเดทกับคนที่น่าอึดอัดอาจเป็นอุปสรรคที่แท้จริงต่อการเชื่อมต่อ สิ่งหนึ่งที่ . การไม่ให้อภัยต่อความอึดอัดในการออกเดทในระยะเริ่มต้นจะขัดขวางโอกาสที่จะลงลึกและทำความรู้จักกันให้ดีขึ้น การคาดหวังความสมบูรณ์แบบ หรือการป้องกันไม่ให้ความเป็นมนุษย์ของเราแสดงออกมา ก็เป็นอันตรายต่อความสามารถของเราในการอยู่กับส่วนที่ดีของการออกเดทด้วย แน่นอนว่าคู่เดทอาจจะทำซอสมะเขือเทศเลอะเสื้อและไม่รู้ตัว แต่พวกเขาใจดี ทำให้คุณหัวเราะ และยื่นเครื่องดื่มหรูๆ ของพวกเขาให้คุณ พฤติกรรมเหล่านี้มีความหมายมากกว่าการที่คนๆ หนึ่งน่าอายชั่วคราว

ในการออกเดทและตลอดความสัมพันธ์ เรากำลังพยายามเชื่อมต่อกันอยู่ตลอดเวลา ตามที่ John และ Julia Gottman จาก The Gottman Institute กล่าว การพยายามเหล่านี้อาจมีขนาดเล็ก เช่น ถามเราเกี่ยวกับตัวเองและวันของเรา เชิญเราไปงาน หรือเริ่มต้นการสัมผัส Gottman ได้ศึกษาคู่รักมานานหลายทศวรรษและระบุว่าเรามีทางเลือกมากมายเมื่อต้องตอบสนองต่อความพยายามในการเชื่อมต่อของผู้อื่น: การหันหน้าเข้าหากัน การหันหลังให้กัน หรือการต่อต้านกัน พวกเขายังพบว่า สำหรับการเชื่อมต่อประมาณ 86% ของเวลา การเพิกเฉยต่อใครบางคนเพราะพวกเขารู้สึกอึดอัดในการพยายามเชื่อมต่อจะเป็นการหันหลังให้ และการชี้ให้เห็นว่ามีบางอย่างน่าอึดอัดจะเป็นการต่อต้านความพยายามในการเชื่อมต่อของพวกเขา

ฉันได้เห็นความผิดพลาดในการออกเดทฟื้นตัวเมื่อทั้งสองฝ่ายเต็มใจที่จะยอมรับความไร้สาระโดยธรรมชาติของพิธีกรรมการเกี้ยวพาราสีตามปกติของเรา พวกเขาไม่ได้จมอยู่กับพิธีการทั้งหมดและเปิดพื้นที่ให้ความอึดอัดมาและไป เพราะมันเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และเมื่อมีใครบางคนตอบสนองด้วยความกังวลใจอย่างแท้จริงเมื่อมีสิ่งน่าอับอายหรือน่าสะเทือนใจเกิดขึ้นกับคู่เดทของพวกเขา แทนที่จะถอยหนีด้วยความรังเกียจ มันเป็นการปูทางไปสู่ไม่เพียงแต่การเชื่อมต่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความไว้วางใจและความใกล้ชิดด้วย นั่นคุ้มค่าที่จะมองข้ามความกระอักกระอ่วน

“`