7 วิธีจัดการกับความสิ้นหวังของสภาพภูมิอากาศ

Climate

(SeaPRwire) –   มีคนจํานวนมากที่ไม่แค่กังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเท่านั้น แต่อยู่ในสภาวะที่รู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรง ตามการสํารวจของโครงการสื่อการสื่อสารด้านสภาพภูมิอากาศของมหาวิทยาลัยเยล พบว่าร้อยละ 65 ของคนอเมริกันกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ร้อยละหนึ่งรู้สึกเศร้าเกี่ยวกับความกังวลของพวกเขาต่อดาวเคราะห์ และร้อยละคล้ายกันบรรยายว่ารู้สึกวิตกกังวลหรือไม่สามารถหยุดการกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้

ไม่น่าแปลกใจที่มีผู้คนมากขึ้นที่ต้องการความช่วยเหลือจาก . บางคนไปรับการบําบัดเพื่อพิจารณาว่าควรมีเด็กหรือไม่ในยุคของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างรวดเร็ว อีกกลุ่มหนึ่งต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังเหตุการณ์ภัยพิบัติทางธรรมชาติ หรือรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทํางานเพื่อสิ่งแวดล้อม

แต่ถ้าภัยคุกคามนั้นเป็นภัยต่อการอยู่รอดของมวลมนุษยชาติ การพิจารณาถึงความรู้สึกของเราเกี่ยวกับมันมีคุณค่าหรือไม่? “ขั้นตอนแรกคือการยอมรับอย่างเต็มที่” Leslie Davenport นักจิตวิทยาด้านสภาพภูมิอากาศและเจ้าของหนังสือเรื่อง Emotional Resiliency in the Era of Climate Change: A Clinician’s Guide กล่าว “เช่น คําพูดที่ว่า ‘ฉันเข้าใจความรู้สึกของคุณ มาพูดคุยเรื่องนี้ต่อไปได้’ เพื่อให้เข้าใจว่าการกังวลหรือเศร้าเกี่ยวกับโลกที่กําลังล่มสลายนั้นไม่ใช่เรื่องผิดปกติ” พวกเขาแนะนําวิธีการรับมือกับความกังวลที่ดีที่สุด

การเปลี่ยนจากความเครียดเป็นพลังที่จะกระทําได้ต้องเริ่มจากการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกนั้น การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมักถูกมองว่าเป็นเรื่องทางศาสนาและการเมืองซึ่งทําให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับมัน แต่เราต้องพูดคุยเกี่ยวกับมัน เพื่อให้รู้ว่าผู้อื่นก็รู้สึกเช่นเดียวกัน ร่วมกลุ่มสนทนา – ทั้งในรูปแบบออนไลน์และตัวต่อตัว ซึ่งผู้คนสามารถพูดถึงความกังวลและความรู้สึกอื่นๆ เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้อย่างเสรี หรือลอง Climate Mourners ซึ่งเป็นกลุ่มสนับสนุนกันเองตามแนวคิด 10 ขั้นตอน เพื่อช่วยผู้คนในการประมวลผลความเศร้าโศกเกี่ยวกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง รวมถึงโลกของเราด้วย

บทความนี้ให้บริการโดยผู้ให้บริการเนื้อหาภายนอก SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) ไม่ได้ให้การรับประกันหรือแถลงการณ์ใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้

หมวดหมู่: ข่าวสําคัญ ข่าวประจําวัน

SeaPRwire จัดส่งข่าวประชาสัมพันธ์สดให้กับบริษัทและสถาบัน โดยมียอดการเข้าถึงสื่อกว่า 6,500 แห่ง 86,000 บรรณาธิการและนักข่าว และเดสก์ท็อปอาชีพ 3.5 ล้านเครื่องทั่ว 90 ประเทศ SeaPRwire รองรับการเผยแพร่ข่าวประชาสัมพันธ์เป็นภาษาอังกฤษ เกาหลี ญี่ปุ่น อาหรับ จีนตัวย่อ จีนตัวเต็ม เวียดนาม ไทย อินโดนีเซีย มาเลเซีย เยอรมัน รัสเซีย ฝรั่งเศส สเปน โปรตุเกส และภาษาอื่นๆ 

ใช้ความสัมพันธ์ระหว่างกัน

งานวิจัยพบว่าความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศจะสูงขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกโดดเดี่งและขาดการสังคมสัมพันธ์ การพบปะกับบุคคลที่มีความคิดเห็นเหมือนกันสามารถช่วยได้ ร่วมกิจกรรมฟื้นฟูพื้นที่สีเขียว สวนผักชุมชน หรือกิจกรรมทําความสะอาดสวนสาธารณะ “ข้อความส่วนใหญ่ที่เราได้รับนั้นเน้นย้ําถึงบุคคล” Jenni Silverstein นักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับใบอนุญาตจากเมืองซานตารอซ่า รัฐแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นพื้นที่ที่ถูกไฟป่าทําลายล้างกล่าว “แต่สถานการณ์นี้เป็นเรื่องรวมกัน และการตอบสนองรวมกันจะทําให้เรามีอํานาจมากขึ้น” เราทําได้มากกว่าที่ทํางานค

Next Post

กลอบบอล ไทม์ส: โลกฉลองปีมะเส็ง เข้าใจวัฒนธรรมจีนมากขึ้น

อังคาร ก.พ. 6 , 2024
(SeaPRwire) –   กรุงปักกิ่ง, 6 กุมภาพันธ์ 2024 — เนื่องในเทศกาลตรุษจีนที่ใกล้จะมาถึง บรรยากาศอันคึกคักของปีมังกรได้แผ่ขยายไปทั่วทั้งประเทศจีนแล้ว รวมไปถึงทั่วโลก ซึ่งนับเป็นเทศกาลฤดูใบไม้ผลิแรกนับตั้งแต่ UN ได้กำหนดให้วันตรุษจีนเป็นวันหยุดลอยตัวในปฏิทินการประชุม สินค้าที่มีธีมเป็นมังกรจี […]