(SeaPRwire) – ความกลัวของจีนา มอฟฟาในการบินเริ่มต้นตั้งแต่เธออายุ 10 ขวบ เมื่อแม่ของเธอ—รู้สึกเครียดจากการสั่นสะเทือนของเครื่องบินระหว่างการเดินทางไปอิตาลี—ได้วิ่งไปที่ประตูฉุกเฉินและพยายามออกจากเครื่องบิน ผู้โดยสารคนหนึ่งได้เสนอให้เธอยาวาเลียม และนักบวชคนหนึ่งได้สวดมนต์ร่วมกับเธอ “และพอเธอก็สบายแล้ว” มอฟฟากล่าว ซึ่งตอนนี้เป็นนักบําบัดความเศร้าในนิวยอร์กซิตี้ “แต่มันสอนให้ฉันรู้ว่ามีอะไรที่ควรกลัว”
นั่นไม่ได้ลดลงตลอดช่วงปีที่ผ่านมา มอฟฟาเพิ่งกลับมาจาก “การผจญภัยที่อันตราย” ไปเกาะมาเดราในโปรตุเกสซึ่งต้องใช้เครื่องบินขนาดเล็ก 12 ที่นั่งในการบินเป็นเวลากว่า 3 ชั่วโมงเหนือมหาสมุทรแอตแลนติก เธอเกือบจะไม่เข้าเครื่องบิน “พวกเขาบอกว่า ‘ท่านครับ ท่านจะทําให้เราเดินทางสาย เราต้องขึ้นเครื่องก่อนที่ลมจะแรงขึ้น'” เธอบอกเล่า
ถ้าหัวใจของคุณก็ตกต่ําเมื่อบินเช่นกัน—โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ผ่านมา—คุณไม่ใช่คนเดียว งานวิจัยแสดงว่าประมาณ ในสหรัฐอเมริกามีอาการกลัวบิน และใครจะไม่เข้าใจได้? ประตูของเครื่องบินรุ่น 737 ของ และอื่นๆ เป็นของ เครื่องยนต์เป็น และ
แต่ความจริงก็คือการบินปลอดภัย อีกทั้งในปัจจุบันด้วย สถิติโอกาสตายขณะบินในสหรัฐอเมริกา “เล็กมากจนไม่สามารถคํานวณได้” นั่นเป็นเหตุผลส่วนหนึ่งที่ทําให้มอฟฟาไม่อนุญาตให้ตัวเองถูกกักขัง ระหว่างการบินครั้งล่าสุดของเธอ “ฉันกลัวมากจนหัวใจเต้นแรง แต่ฉันไม่ได้ทําตัวเป็นปัญหา” เธอกล่าว “มันเป็นความกลัวที่พบได้บ่อยมาก และมันสามารถทําให้คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ แต่คุณไม่ควรปล่อยให้ความกลัวนั้นขวางการพบเห็นความงดงามของโลก”
เราได้ขอให้ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันวิธีทางจิตวิทยาที่ช่วยให้พวกเขาสามารถควบคุมความกลัวของตนเองได้ขณะบิน
ดูวิดีโอใน TikTok ของนักบิน
มอฟฟาได้เรียนรู้ว่าเธอสามารถจัดการกับความกลัวในการบินได้ดีที่สุดหากเธอเข้าใจทุกอย่างเกี่ยวกับการเดินทางของเธอ—รวมถึงประเภทเครื่องบินที่เธอจะใช้ สภาพอากาศ และอื่นๆ “ถ้าฉันรู้ว่าฉันมีความคิดที่รุนแรงเกี่ยวกับการบิน ซึ่งฉันมี ฉันจะพูดว่า ‘โอเค ดี แล้วความเป็นจริงคืออะไรบ้าง?'”
นโยบายนั้นทําให้เธอไปที่มุมมองการบินของ TikTok ซึ่งนักบินโพสวิดีโออธิบายวิธีการที่พวกเขา วิธีการที่พวกเขาใช้ในการ และการจัดการกับปัญหาที่เลวร้ายที่สุดเช่น มอฟฟากล่าว “พวกเขาจะแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขากําลังทําอะไรอยู่ในห้องควบคุม และเสียงอะไรบ้าง ถ้าคุณนั่งอยู่ใกล้ปีกและเห็นส่วนหนึ่งของมันลง ไม่ใช่ว่าพวกเราจะสูญเสียปีกของเรา มันเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่พวกมันควรจะทําเพื่อให้คุณอยู่ในอากาศ” ความรู้คือพลัง ตามที่เธอกล่าว—และในกรณีนี้ คือความสงบ
บทความนี้ให้บริการโดยผู้ให้บริการเนื้อหาภายนอก SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) ไม่ได้ให้การรับประกันหรือแถลงการณ์ใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้
หมวดหมู่: ข่าวสําคัญ ข่าวประจําวัน
SeaPRwire จัดส่งข่าวประชาสัมพันธ์สดให้กับบริษัทและสถาบัน โดยมียอดการเข้าถึงสื่อกว่า 6,500 แห่ง 86,000 บรรณาธิการและนักข่าว และเดสก์ท็อปอาชีพ 3.5 ล้านเครื่องทั่ว 90 ประเทศ SeaPRwire รองรับการเผยแพร่ข่าวประชาสัมพันธ์เป็นภาษาอังกฤษ เกาหลี ญี่ปุ่น อาหรับ จีนตัวย่อ จีนตัวเต็ม เวียดนาม ไทย อินโดนีเซีย มาเลเซีย เยอรมัน รัสเซีย ฝรั่งเศส สเปน โปรตุเกส และภาษาอื่นๆ
สร้างความรู้สึกควบคุมตนเองบางส่วนต่อสภาพแวดล้อมของคุณ
หลังจากปีที่ผ่านมาการบินโดยไม่มีปัญหาใดๆ คาร์เดอร์ สเตาต์ นักจิตวิทยาชาวลอสแอนเจ
